Многие продукты, которые употребляет современный человек, с избытком содержат сахар. Однако злоупотребление этим продуктом может не только привести к ожирению, но и ухудшить состояние здоровья. Калифорнийские ученые заявляют: чтобы укрепить самочувствие достаточно время от времени отказываться полностью от употребления сахара в пищу.
Зарубежные исследователи провели эксперимент с участием детей старше 9 лет. Все они имели проблемы с лишним весом и хронические заболевания. В ходе эксперимента они 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги. Спустя это время выяснилось, что диастолическое артериальное давление снизилось на 5 мм, уровень триглицеридов в крови сократился на 33 пункта, на 10 пунктов понизился показатель «плохого» холестерина. снизился также уровень сахара в крови, пишет sobesednik.ru.
Ученые рекомендуют время от времени отказываться от употребления сахара, ради здоровья.
