Фрукты и овощи «не дают» свести счеты с жизнью

Японские ученые провели исследование, результаты которого показали, что употребляющие овощи и фрукты люди редко становятся самоубийцами.
Сотрудники национального Центра мировой медицины и здоровья Японии восемь лет наблюдали за рационом питания и здоровьем добровольцев. Выяснилось, что люди, в рацион которых входит такая полезная зелень, в том числе овощи и фрукты, в два раза меньше подвержены суициду.
Как объясняют ученые, в овощах и фруктах содержится большое количество витамина С и фолиевой кислоты, сообщает ИС «Века». Эти компоненты помогают снизить уровень депрессии и, соответственно, снизить риск самоубийства.