Бессонные ночи меняют гены

К такому выводу пришли шведские ученые.
Даже всего одна бессонная ночь способна повлечь изменения в генах тканей человека. Трудно себе представить человека, кто хотя бы раз не имел проблемы со сном.
Ведущий автор исследования Джонатан Сидернас сообщил, что метаболизм человека негативно реагирует на потерю сна. В этой связи недосып нередко приводит к появлению лишнего веса и диабету второго типа. «Наши результаты показывают: изменения наших «часовых» генов, вызванные потерей сна, могут привести к множеству негативных эффектов», — цитируют его Вести.ру.
Исследование ученых из университета Упсалы и Каролинского института с участие 15 здоровых мужчин показало, что гены, контролирующие биологические часы в клетках по всему телу, изменяются после всего лишь одной бессонной ночи.
У всех волонтёров были взяты небольшие образцы ткани из поверхностного жира на животе и с мышцы на бедре и кровь.
«Насколько мне известно, нам впервые удалось показать, что эпигенетические изменения могут произойти после потери сна в организме человека», — добавил Сидернас. Он также отметил, что изменения в жировой и мышечной ткани носят разный характер.
Ученые пока не могут точно сказать, как долго сохраняются эти изменения. И может ли здоровый сон вернуть все обратно.
С результатами исследования можно ознакомиться в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.