Сотрудники Королевского колледжа в Лондоне считают, что около 20% населения планеты страдает от бессонницы. И примерно каждый второй из этого числа имеет проблемы с перееданием на ночь.
Ученые говорят, что отсутствие сна человек пытается возместить другими занятиями, в том числе приёмом пищи. Причем, ранее было установлено, что недосып повышает потребность в сладкой и жирной пище. А во время ночных перекусов организм не всегда может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию, сообщает svopi.ru.
