Темы вебинаров — варианты питания для роста мышечной массы и для здорового питания детей и подростков. Об этом расскажут эксперты Александр Попов и Соня Дружинина.
16 июня в 18.00 состоится вебинар «Еда для мышц: как улучшить свои показатели в спортзале с помощью питания». Эксперты раскроют темы:
— основные правила организации питания спортсменов и любителей фитнеса;
— белки, жиры, углеводы, калории — всё проще, чем вы думаете;
— режим питания: все нюансы времени потребления нутриентов;
— топ продуктов для набора мышечной массы;
— как правильно перейти в режим здорового питания от вашего обычного рациона;
— всё про пищевые добавки, БАДы и спортивное питание;
— ответы на вопросы и советы эксперта, а также истории из личной практики;
Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://zdravinfo.com/webinar8.
18 июня в 18.00 состоится вебинар «Правила здорового питания для детей и подростков: как отучить ребенка от картошки фри и конфет?».
Участники узнают:
— почему важно закладывать фундамент здоровых отношений с едой именно в детском возрасте;
— какие группы продуктов обязательно должны быть в рационе ребенка, и как построить оптимальный режим питания;
— что делать, если ребенок постоянно просит сладкое или фастфуд;
— как сформировать правильные привычки без стресса и запретов;
Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://zdravinfo.com/webinar9.
Фото: из свободных источников интернета
