Так, как пишет Naked Science, британские ученые доказали, что в таком положении у пожилых людей почти на четверть – на 26% повышается риск умереть по сравнению с теми, кто ведет активную социальную жизнь.
Другое исследование показало, что онкобольные женщины, которые мало общались со своими родственниками и друзьями, в пять раз чаще умирали от своего диагноза, чем более коммуникабельные пациентки.
Исследователи из Университета Чикаго и Университета Огайо считают, что самоизоляция понижает иммунный ответ организма к инфекциям и прочим болезням.
Также во время вынужденного одиночества повышается уровень «гормона стресса» — кортизола, что тоже негативно отражается на состоянии здоровья человека.
Исследователи приводят данные о работниках больниц в Пекине во время вспышки атипичной пневмонии: некоторые из них стали употреблять больше алкоголя даже через три года после карантина, а у 9% оставались сильные депрессивные симптомы.
Чтобы пережить период самоизоляции без ущерба для психики ученые советуют:
- использовать современные технологии для общения;
- чаще звонить близким и друзьям не только по телефону, но и при помощи видеосвязи;
- полезно устраивать «совместные» перерывы на обед или кофе с коллегами по работе;
- оказание помощи другим людям;
- поддерживать оптимистичный настрой;
- а также узнавать новое.
